Сознание – это главный инструмент, с помощью которого человек получает и перерабатывает информацию. За тем, как оно работает в состоянии бодрствования, можно наблюдать целыми днями, но что с ним происходит, когда человек спит, и как это связано с внетелесным опытом?

Первые сны после засыпания

В течение дня сознание подвергается значительным нагрузкам, после которых ему требуется отдых, и оно получает его, когда человек засыпает. Во сне сознание почти перестаёт работать: прекращается самый трудоёмкий процесс – мышление. Но память и восприятие почти никогда не отключаются полностью. Именно поэтому, только что уснув, человек нередко видит короткие, «бредовые» сны, слабо поддающиеся запоминанию и контролю, так что практиковать астральную проекцию на этом этапе едва ли возможно.

Если человек очень устал, он может совершенно «вырубиться» – это больше похоже на обморок, и никаких сновидений в этом состоянии, естественно, не бывает.

Подходящее время для внетелесных путешествий

После нескольких часов сна сознание работает уже гораздо лучше. Восприятие обостряется, память становится более цепкой, мышление «просыпается», и появляются яркие, красочные, детализированные сны с сюжетом. А после того, как человек проспит больше восьми часов, сознание во сне работает практически так же, как и в состоянии бодрствования. Тогда у спящего могут естественно появиться вопросы, ведущие к осознанию: что это за место и как он в нём оказался, почему он разговаривает с незнакомцами, и почему тут небо зелёное, а трава синяя? А благодаря маске для осознанных сновидений Remee это может случиться очень быстро.

Перед тем, как начать практику осознанных сновидений, рекомендуется выспаться. От длительности обычного сна напрямую зависит работа сознания, а значит, и продуктивность практики. Кроме того, так как осознанные сны главным образом снятся после 5-6 часов обычного сна, вы так же увеличиваете время сна в который существует достаточно большая вероятность осознать себя.

Существует достаточно действенная практика связанная с длительностью сна. Практикующему предлагается хорошо выспаться, то есть проспать положенные 8 часов. После этого нужно проснуться, встать, пободорствовать примерно 20-30 минут и лечь спать назад еще на 2 часа. В эти 2 часа вероятность возникновения осознанного сновидения повышается многократно. Это очень простая и действенная техника и вы можете попробовать ее уже в ближайшие выходные: вдруг вам повезет и вы попадете в осознанный сон?