С зубной болью сталкивались все, но никогда не задумывались о том, что чаще всего зубы у нас болят по причине неправильного ухода за ними. Элементарную процедуру – чистку зубов не каждый из нас сможет сделать правильно. А ведь чистые зубы – это и гарантия здоровой полости рта и здоровья самих зубов. Мы же часто не понимаем этого. Что же надо учитывать при чистке зубов?

• В идеале чистить зубы нужно после каждого приёма пищи, или хотя бы утром и вечером.

• Чистить зубы нужно не менее трёх минут, никуда не надо торопиться.

• Чистить зубы надо во всех направлениях, бережно относитесь к своим зубам.

• После чистки зубов обязательно вымойте свою зубную щётку и поставьте её в стакан щетиной вверх. Она должна обязательно высохнуть. На влажной щётке очень быстро размножаются бактерии.

• После чистки зубов  нужно обязательно прополоскать рот.

Если у Вас самих не очень хорошо получается очистить зубы, преследует неприятный запах изо рта, воспалились дёсны сразу обращайтесь к стоматологу!