Хотите быть здоровыми? Занимайтесь любовью!

Чтобы  укрепить иммунитет, избавиться от депрессии и похудеть нужно совсем немного.  Просто больше внимания уделять такому приятному занятию, как секс с любимым  человеком.

Многочисленные  исследования доказали, что у тех, кто регулярно занимается сексом

1)  Количество антител в крови, известных как иммуноглобулин и отвечающих за  иммунитет, на 30% выше. А это значит, что такие люди значительно меньше  подвержены простудам и другим инфекциям;

2)  Более крепкий и здоровый сон. Во время оргазма выделяется окситоцин. Это  гормон, который непосредственно связан с положительными эмоциями и, главное, он  улучшает качество сна;

3)  Такие люди более стрессоустойчивые и менее подвержены депрессиям, поскольку во  время секса выделяются гормоны счастья эндорфины. Которые, в свою очередь,  способен улучшить не только сиюминутное настроение, но и отношение к жизни в  целом;

4)  У мужчин, которые имели больше пяти эякуляций в неделю в возрасте 20-30 лет,  вероятность заболеть раком простаты снижается на треть;

5)  У женщин, благодаря регулярным интимным отношениям, улучшается вид кожи, волос и  ногтей;

6)  И ещё занятия любовью защищают от инсульта и мужчин, и женщин.

            Кроме того, секс не хуже других физических упражнений  сжигает калории и жир. Один час качественного секса требует не менее 150  калорий. И в то же время занятия любовью гораздо приятнее.

            Правда, для того, чтобы всё вышеперечисленное стало  реальностью, секс обязательно должен быть регулярным – минимум 2-3 раз в  неделю.

Ну а если у Вас гормональный «штиль» и нет никакого  желания заниматься любовью? В таком случае есть два способа «договориться» с  гормонами.
Самый простой – использование специальных средств  и секс игрушек для  возбуждения. Они позволяют значительно повысить чувствительность половых  органов. Возбуждающие гели имеют в  своём составе вещества, которые увеличивают приток крови к интимным зонам. Тем  самым усиливая половое влечение. А увлажняющие компоненты такого геля  обеспечивают комфорт при недостатке естественной смазки.
Более затейливый, второй способ пробудить желание –  попытаться разнообразить эротические игры.
Можно попробовать заняться любовью в особенно  романтической обстановке со свечами, шампанским и красивым бельём.
Заменить привычную прелюдию эротическим массажем с  восточными маслами и благовониями.
Станцевать  стриптиз под секс-хит всех времён и народов You Can Leave your Hat On Джо Кокера из фильма «9 с половиной недель».
Устроить ролевые игры в стиле «Медсестра и пациент»,  «Служанка и хозяин».
Или воплотить в жизнь любые другие сексуальные фантазии,  от которых  может проснуться Ваше  желание.
Но не стоит забывать, что даже при втором «игровом»  способе естественной смазки для комфортного занятия любовью может не хватить.  Поэтому стоит заранее позаботиться и иметь под рукой лубриканты. Они помогут увлажнить половые органы и сделают процесс  соития гораздо приятнее. Тем более что такие интимные смазки обладают не только  физическим, но и психологическим воздействием. Ведь зная, что половой акт не  принесёт никаких болевых ощущений, партнёры становятся более раскованными и  страстными.