Чай, несомненно, является довольно – таки популярным напитком во всем мире. Он находится в рационе практически каждого человека. Поэтому желательно узнать, можно ли употреблять этот напиток маленьким детям.

О пользе чая.

Чай – напиток, способный утолить жажду и придать бодрости, но это относится к взрослым людям. По этой причине многие родители интересуются – можно ли давать чай маленьким деткам? Сейчас уже понятно, что детям можно пить этот напиток с возраста 3-4 месяцев, однако чай должен быть специальным, детским, который продается в аптеках и магазинах. Это напиток богат веществами, улучшающими работу пищеварения. Обычный чай можно давать детям, как только они достигнут возраста полутора – двух лет, при этом его необходимо заваривать по особым правилам.

Как заваривать чай детям?

Доктора советуют пить детям заваренный чай, но не слишком крепкий. Из-за того что этот напиток придает бодрости, малыш может просто перебить свой сон. Если используется чай из пакетиков, необходимо. чтобы готовый напиток обладал светло – коричневым, а не темным цветом. В чашку можно положить ложку меда или кусочек сахара, так же неплохо добавить молока или сливок. Естественно, нежелательно делать чай слишком горячим. Ребенка поить чаем лучше всего во время завтрака – так он утолит жажду, будет бодрым, получит силы и энергию на весь оставшийся день. Однако чай необходимо давать только после еды, ни в коем случае не на голодный желудок. Также деткам можно пить чай примерно через 30 минут после приема пищи. Не рекомендуется запивать чаем лекарства, а также пить вчерашний чай, так как он уже потерял все витамины и, соответственно, не несет никакой пользы организму.

Какой чай давать детям?

Нет никакой нужды поить ребенка обычным черным чаем – можно поэкспериментировать и дать ему фруктовый напиток. Сейчас в магазине много сортов чая, в которые добавлены кусочки ягод и фруктов. Этот напиток обладает приятным ароматом и вкусом, поэтому обязательно понравится вашему малышу. Но нужно быть аккуратнее с сортами, которые содержат различные травы: мята, ромашка, лепестки розы или зверобой – от таких видов лучше сразу отказываться. У малыша может быть аллергия, поэтому вначале желательно проконсультироваться с врачом.  То же самое относится и к зеленому чаю.