Чтобы насытить организм необходимым количеством клетчатки, минералов и других полезных веществ, нужно съедать не менее пяти порций фруктов и овощей в день, что равняется примерно пяти пригорошням взрослого человека.
Что может входить в одну порцию овощей или фруктов?
Чтобы избежать употребления овощей, насыщенных нитратами, необходимо знать некоторые особенности. Например, больше всего нитратов содержится в раннем редисе – по причине того, что именно этот овощ вытягивает из земли вместе с водой и сами нитраты. Порой уровень нитратов в редисе достигает 80%! Это в принципе касается не только редиски, но и других корневых овощей.
Говоря
об алкоголе, невозможно не отметить, что самым доступным и
распространенным в России и ближнем зарубежье напитком считается,
все-таки, водка. И пусть Франция «гремит»
благородными винами, а в Англии готовят самый отменн
... Читать дальше »
Сегодняшнее наше повествование хотелось бы начать с классики нашей современной кухни.
салат с кальмарами и яйцом готовится около получаса, но это считается
очень мало для такого рода блюд. Прекрасно подойдет для подачи на
вечер
... Читать дальше »
Такой
продукт, как колбаса был создан в далеком прошлом. Впервые упоминается
об этом продукте в архивных записях древних персов. Колбасу о
... Читать дальше »
Говоря
об алкоголе, невозможно не отметить, что самым доступным и
распространенным в России и ближнем зарубежье напитком считается,
все-таки, водка. И пусть Франция «гремит»
благородными винами, а в Англии готовят самый отменн
Сегодняшнее наше повествование хотелось бы начать с классики нашей современной кухни.
салат с кальмарами и яйцом готовится около получаса, но это считается
очень мало для такого рода блюд. Прекрасно подойдет для подачи на
вечер
